SOLK / ALK
Iedereen heeft wel eens last van lichamelijke klachten. In die zin horen deze klachten bij het normale leven. Of mensen hiermee naar de dokter gaan hangt doorgaans af van de betekenis die zij geven aan de klachten. Met andere woorden, de mate van hoe ernstig zij de klachten inschatten bepaalt of zij uiteindelijk naar de dokter gaan of niet. Bij mensen die wel een arts bezoeken wordt lang niet altijd een medische oorzaak gevonden. Bij de huisarts behoort 30% van alle klachten tot SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten).
Er zijn door de jaren heen vele termen gebruikt voor lichamelijke klachten waarvoor geen duidelijke medische oorzaak werd gevonden: stressklacht, ‘tussen de oren’, functionele klacht, psychosomatische klacht, psychisch, hysterie, en dergelijke. Tegenwoordig wordt naast SOLK ook wel gesproken over ‘aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)’ of een ‘Functionele Stoornis’. De term SOLK richt zich op wat er niet is; somatisch onverklaard, dus geen aanwijsbare lichamelijke oorzaak. De term ALK richt zich op wat er wel is; langdurige en aanhoudende lichamelijke klachten. En een functionele stoornis is een stoornis waarbij een orgaan of lichaamssysteem niet naar behoren functioneert, zonder dat er zichtbare schade is.
Men is, kortom, nog steeds zoekende naar een passende term die de lading dekt van het hebben van langdurige lichamelijke klachten waarbij het dagelijkse functioneren van de patiënt verstoord wordt.
Voorbeelden van SOLK / ALK
- Chronische vermoeidheidssyndroom (CVS)
- Hoofdpijn, migraine of nekpijn
- Duizeligheid of evenwichtsproblemen
- Lichaamspijn, hartkloppingen of pijn op de borst
- Rugpijn en andere spier- of gewrichtspijnen
- Buikpijn of maagklachten (zoals misselijkheid)
- Huidproblemen
- Fibromyalgie
- Prikkelbare darmsyndroom (PDS)
- Functionele neurologische stoornissen (zoals conversiestoornis)
Vaak zijn er ook psychische of emotionele klachten:
- Somberheid of depressieve gevoelens
- Angst- of paniekaanvallen
- Piekeren
- Prikkelbaarheid of snel overprikkeld raken
- Geheugen-, concentratie- en planningsproblemen
- Slaapproblemen
- Mistig in je hoofd voelen (brainfog)
- Verlies van controle over je leven
Hoe ontstaan SOLK / ALK?
Ons medische systeem is voornamelijk ingericht op het vinden van aantoonbare afwijkingen. Zo is een breuk in het bot makkelijk te vinden via een röntgenfoto of een ontsteking door het afnemen van een bloedtest. Dit is voor de patiënt ‘het bewijs’ dat er werkelijk iets aan de hand is. Maar wat te doen als er geen medische oorzaak gevonden wordt, terwijl men dagelijks te maken heeft met pijnklachten? Patiënten voelen zich vaak niet serieus genomen als ze horen dat er voor hun klachten geen medische oorzaak te vinden is. Want als er geen oorzaak gevonden wordt, wat is dan de oplossing van hun problemen?
SOLK ontstaan vaak na een lange periode van overbelasting. Bijvoorbeeld door langdurige stress of inspanning, óf bij een chronische ziekte. Ons lichaam kan goed omgaan met korte periodes van stress. Maar als de stress of overbelasting te lang duurt, raakt men lichamelijk en ook geestelijk uitgeput. Dit komt door de voortdurende aanmaak van het stresshormoon cortisol. Bij een enkele stressvolle gebeurtenis verlaagt het cortisolgehalte weer wanneer de rust is hersteld. Maar bij aanhoudende stress blijft het niveau hoog. Dit kost erg veel energie. En hoewel men steeds minder energie en kracht heeft, gaat men vaak gewoon door met werken. Hierdoor ontstaan weer nieuwe klachten, wat leidt tot een vicieuze cirkel. Door de voortdurende uitputting kan het lichaam niet meer zelf herstellen.
Behandeling
De volgende behandelingen worden aanbevolen bij SOLK / ALK;
- Hypnotherapie – bewezen effectief bij kinderen en volwassenen met PDS
- Psycho-educatie
- Cognitieve gedragstherapie (CGT)
- Integratieve therapie, waarbij de samenwerking tussen lichaam en geest wordt gestimuleerd
- Aanpassingen in de leefstijl voor wat betreft voeding, beweging en stressmanagement (Mindfulness)
Binnen de integratieve hypnotherapie zijn er verschillende wegen om tot een optimale samenwerking van lichaam en geest te komen. Samen met jou maak ik een behandelplan die bij jou en jouw lichamelijke klachten past om tot een oplossing op maat te komen.
In het kader van het afstuderen van mijn opleiding hypnotherapie en psychosociale therapie bij Academie Hypnos heb ik een scriptie geschreven met als titel “SOLK / ALK en de behandeling ervan middels hypnotherapie”. Voor geïnteresseerden die graag meer willen weten over dit onderwerp, zie onderstaande link.